"LAS CLAVES DE UNA AUTOESTIMA SANA". ALICIA PRATS - NOTÍCIES 324

NOTICIAS 3/24 - 19/03/2023

"LAS CLAVES DE UNA AUTOESTIMA SANA Y ERRORES QUE HACE FALTA EVITAR EN NIÑOS/AS Y ADULTOS"

Alícia Prats, psicopedagoga y miembro de la Comisión de Pedagogía y Escuela del COPEC.

"La autoestima es una necesidad que tenemos los humanos y que está directamente relacionada con nuestra salud mental y desarrollo socioemocional".

"Está vinculada a la valoración que hacemos de nosotros mismos y que debería ser positiva, realista y racional. Es un sentimiento de poder, de verme capaz de superar dificultades, adversidades, generar cambios y enderezar aquello que considero que no me está saliendo bien".

"Todo lo que construimos entre los 0 y 3 años es la base de lo que nos vendrá después. Debemos dar valor a aquello que somos cada uno".

"Se desaconsejan las etiquetas porque tienen un impacto en el comportamiento y autoimagen de la persona. Nada de "eres" o "pareces". Si te dicen que eres vago, lo que recibes es que que espero yo que seas, porque te estoy viendo siempre como vago".

"Si hacemos una demanda a un niño/a, adolescente o adulto, debe estar ligada a lo que nos puede ofrecer. Si aún no está preparado para hacerlo, eso le generará más frustración, angustia e inseguridad, más sentimiento de no ser una persona válida. Es un pez que se muerde la cola".

"Más adelante, cuando la persona pueda alcanzar más metas, ya lo advertiremos o nos lo dirá ella misma. A veces, sin darnos cuenta, hacemos abucheos muy despectivos".

"Es clave señalar lo que la persona hace bien, y no solo centrarnos en las debilidades o dificultades. Es un aspecto a tener muy en cuenta en la infancia y adolescencia, que son las etapas más vulnerables para la construcción de la autoestima".

"Los niños/as con una autoestima positiva, ajustada, pasan la adolescencia de manera más desapercibida, no tienen una crisis de identidad tan marcada y asumen los cambios de una manera más racional".

"Tenemos niños/as muy tocado en el ámbito emocional postpandemia y lo que no se está detectando tanto son los adultos que también están tocados".

"Ver como me he valorado hasta ahora, como e gustaría ser, que puedo cambiar de mi, a que le doy valor y a que no. Puedo ser consciente de que necesito hacer cambios, pero quizá no puedo hacerlo sola".

"Cuando tu afirmas una cosa o la quieres, esto tendrá un coste, pero no ir a por ella también tiene otro coste".

"Pero si tu te das cuenta que, en diferentes áreas de tu vida y en muchos momentos te sientes frenado/a y no te atreves a continuar adelante con la vida, debes hacer un proceso psicoterapéutico. Y es un proceso de madurez, de sanación de la autoestima que quiere tiempo. Esto no se soluciona con Instagram".

LEE EL ARTÍCULO COMPLETO EN NOTÍCIES 3/24.