"SETSUBUN LABORAL: DE LA DESCONNEXIÓ A L’ACCIÓ", SOCIAL.CAT - SÍLVIA VILASALÓ

SOCIAL.CAT - 10/09/2026

"SETSUBUN LABORAL: DE LA DESCONNEXIÓ A L’ACCIÓ"

Sílvia Vilasaló, vocal del COPEC a Lleida.

El retorn de les vacances sovint arriba acompanyat d’una barreja de sensacions: desig de reprendre el ritme, però també certa resistència o angoixa davant l’estació que deixem enrere i tot el que està per arribar. Aquesta transició, però, pot convertir-se en una oportunitat per replantejar-se el futur professional i personal.

Setembre funciona com un inici d’any: un moment en què la societat marca un abans i un després, i que convida a fer balanç. És normal sentir una certa inèrcia o desmotivació en tornar a la rutina; de fet, la síndrome postvacacional no és un diagnòstic clínic, sinó un procés d’adaptació al canvi de context.

En aquest escenari, i aprofitant aquesta energia de transició, et convido a veure en aquest punt d’inflexió una oportunitat magnífica per fer petits ajustos constants cap a una versió millorada del teu projecte de vida professional: I si en lloc de veure la tornada com una imposició, la vivim com el moment ideal per redefinir el nostre camí?

Cercar feina no és només un tràmit administratiu: és un procés d’aprenentatge en si mateix. La pedagogia entén la recerca d’ocupació com un itinerari on s’adquireixen competències noves: gestió del temps, alfabetització digital, comunicació efectiva o ús de noves plataformes i eines. Aquest enfocament requereix un acompanyament on els equips d’orientació dissenyem, conjuntament amb la persona, un camí adaptat per evitar la frustració, tot fomentant la seva autonomia i resiliència.

La metodologia pedagògica aplicada a la inserció laboral es fonamenta en tres puntals interconnectats. En primer lloc, exigeix desaprendre hàbits obsolets, deixant enrere estratègies de cerca poc efectives com l’enviament massiu i impersonal de candidatures o la distribució de currículums en paper sense un objectiu definit. En segon lloc, implica actualitzar constantment les competències per adquirir noves eines digitals i habilitats transversals que responguin a les demandes reals del mercat. I, finalment, requereix construir hàbits sostenibles, establint una rutina diària de cerca ajustada, realista i sostinguda en el temps.

Per trobar feina de manera eficaç cal saber primer què es vol i què es pot oferir. Aquest procés comença amb el disseny d’un Itinerari Personalitzat d’Inserció (IPI) fonamentat en l’autoconeixement: un diagnòstic sincer dels punts forts i les àrees de millora, un balanç rigorós de les competències tècniques i transversals, i la definició clara dels valors i interessos que han d’alinear el teu projecte laboral amb la teva identitat personal.

Amb aquest mapa intern ben definit, arriba el moment de passar a l’acció estratègica. Això implica adaptar el currículum a la realitat de cada oferta, optimitzar la presència a xarxes professionals com LinkedIn i construir una marca personal amb un discurs coherent i atractiu. Tot plegat, ha d’anar acompanyat d’un bon estudi del mercat que permeti identificar els sectors emergents i les oportunitats reals de l’entorn.

La veritable clau d’aquesta etapa sovint es troba en l’anomenat mercat ocult —aquelles vacants que mai no es publiquen als portals d’ocupació— i al qual només s’accedeix teixint una xarxa de contactes activa. És precisament en aquest escenari on les competències toves (les anomenades soft skills) com la capacitat de treballar en equip, la resolució de problemes, la comunicació o la flexibilitat esdevenen l’element diferencial que fa destacar una candidatura. I com aquest procés pot ser exigent; mantenir la motivació exigeix transformar la frustració: cal posar el focus en el procés d’aprenentatge més que en el resultat immediat i aprendre a celebrar cada petit pas endavant, des d’aconseguir una nova entrevista o un contacte valuós, fins i tot quan la resposta acaba sent un “no”.

Celebra la transició entre les estacions com un moment ritual per deixar anar la inèrcia de la temporada anterior, netejar el que és vell i començar el nou cicle amb energia renovada. Recorda que la rutina no és una guillotina, sinó una base estable sobre la qual pots començar a construir. Aprofitar la tornada per replantejar-se el futur professional i reactivar la recerca de feina, és precisament això: un Setsubun laboral, una oportunitat per transformar el canvi de ritme en un acte de proactivitat continu.

Si necessites acompanyament en aquest camí, no dubtis a acudir als serveis d’orientació laboral, als dispositius d’inserció municipals o a les entitats del tercer sector social. Aquests equips professionals ofereixen l’espai d’escolta i les eines personalitzades necessàries per dissenyar el teu itinerari i avançar amb seguretat i confiança cap al teu projecte professional.

I per concloure, dir que és en aquest procés d’acompanyament i suport estem els pedagogs i pedagogues, especialistes en orientació que, fent equip amb altres professionals, acompanyem i fem suport en el procés d’orientació o reorientació laboral/professional.

LLEGEIX L’ARTICLE A SOCIAL.CAT

Data de publicació: 10/9/2026